Утренняя разминка с элементами йоги, дыхательных практик и медитации
Умение пользоваться интуицией – это, кроме прочего, умение слышать себя, те сигналы, которые посылает нам наше тело. Практики йоги, дыхания и медитации очень способствуют выработке этого навыка.
